Luisa Kremenetsky

Your Wellness Quest está diseñado para priorizar el bienestar y la salud personal. Es posible que desees ser más activa, comer mejor, ser más intuitiva con tu dieta o simplemente conocer los pasos que podrías seguir para llevar un estilo de vida más saludable.

Antes de poder concentrarte en esos objetivos, debes identificar cuáles son tus prioridades y valores, y si están alineados con tus hábitos diarios y tu estilo de vida actuales.

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Experiencia personal

Para compartir algo de mi propia experiencia, hubo un momento en mi vida en el que trabajaba tiempo completo y podía hacer ejercicio por las noches. En ese momento, ese horario funcionó para mí y ¡estaba en forma! Después de formar una familia, el margen nocturno para ir al gimnasio ya no era factible; Necesitaba hacer los ajustes necesarios para seguir priorizando lo que era importante para mí: mi tiempo en el gimnasio. Al principio el cambio fue nuevo e incómodo, pero con el tiempo aprendí a amar esta nueva rutina.

Este es sólo un ejemplo de las muchas cosas que pueden cambiar en tu vida. Tienes el poder de arreglar y reordenar, y Your Wellness Quest fue creado para ayudarte a encontrar tu punto ideal y sentirte genial. Si aprendes a anticiparte y adaptarte, prosperarás.

Todavía estoy en el proceso de aprender a equilibrar mi estilo de vida y comprender que los planes pueden cambiar en cualquier momento; este es un proceso continuo. Ser asesora de salud y nutrición me ha ayudado en mi propia búsqueda de bienestar y me alegra acompañar a las personas en sus metas.

Me convertí en madre en 2021 y mi búsqueda actual de bienestar consiste en encontrar el equilibrio entre manejar mis responsabilidades diarias y seguir disfrutando de la vida al máximo.

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Experiencia Profesional

Soy entrenadora personal certificada (CPT), coach de nutrición certificada (CNC) y coach virtual certificada (VCS) de la Academia Nacional de Medicina del Deporte (NASM).

También soy entrenadora L1 certificada por Low Pressure Fitness (LPF), un sistema de entrenamiento que combina los conceptos básicos de la técnica hipopresiva, estiramientos miofasciales y neurodinámica. LPF entrena el cuerpo como una unidad mediante tareas posturales y respiratorias.

Soy licenciada en Antropología Sociocultural y Derechos Humanos de la Universidad de California, Davis. Mi experiencia en la comprensión del comportamiento humano, las influencias culturales y los aspectos sociales de la salud me hacen una coach con un enfoque único y eficaz para ayudarte a mejorar tu bienestar teniendo en cuenta tu contexto cultural.​

Respeto tus valores individuales y te apoyo siempre!